玉淨瓶給了龍玄空更強的信心，疼算的了什麼只要可以換來應有的成果，再疼也可以忍。
爲了不引起其他人的注意，龍玄空將被子的一角給咬在了口中，以免太過於疼痛而發出慘叫被其他人聽到。
重新控制那團真氣，再次衝擊下一道經脈所擁堵的地點。
嘭
龍玄空的身體再次一陣顫抖，全身都處於**之中，雙拳緊握，肌肉劇烈的顫抖着，宛如銀針入體，極痛難忍。
而疼痛過後，便又是一陣酥麻，不過，太過於舒服也不是一般人能受得了的，簡直就相當於有人在即將癒合傷口上撓癢，不疼，但是卻讓人難以忍受。
兩者來回折騰，龍玄空算是領教了異世練功所帶來的折磨了。
整整一夜，龍玄空終於將那絲心脈之氣疏導進入了任脈之中，任脈，乃是人體的最爲重要的經脈之一，也是較爲大型的經脈，真氣來到了這裡，就相當於進入了寬廣的馬路，而之前只不過是在羊腸小道之中前行罷了。
不過，寬廣的馬路一旦堵塞，疏導起來可就更加困難了，龍玄空接連幾次衝擊，居然都沒能擊破一個關卡。
此時，天色已經黎明，龍玄空這才放棄了繼續衝擊經脈的計劃。
收回玉淨瓶，緩緩的入靜，開始進行吐納，滋養着那條已經達到了米粒粗細的真氣，這條真氣，直通心脈。
此時，他的體內創傷和手指骨骼已經痊癒。
吃早飯的時候，龍玄空和老太太商議了一件事，說自己以後不和她們一起進餐了，大家也不用再等他，他要全心全意的修煉。
這種請求焉有被拒絕之理老太太高興還來不及，只要龍玄空習武，就是再大的事她也能答應。
吃過早飯，龍玄空便踏入了龍府後院，後院之中，有一處原本屬於操練家丁的場地，這個場地和地球上的足球場差不多大小。
只不過由於現在是非常時期，場地空無一人，整個龍府內院，除了暗中隱藏的數十位龍家死衛之外，便是幾個從小就被龍家收養的丫鬟，這些人，絕對的忠於龍家。
而龍玄空首先環繞着場地快走，半個小時之後，進入慢跑，慢跑半個小時之後，開始快跑。
一個小時之後，龍玄空停留在了場地的正中，脫去已經溼透衣衫，開始做俯臥撐，仰臥起坐，隨後又是深蹲，壓腿，倒立
不得不說龍玄空的身體弱到了極點，這點體力訓練對於前世的龍玄空來時，連熱身都算不上，可是現在卻讓他四肢無力，痠疼無比，甚至連呼吸都極爲的困難。
好在龍玄空也不把這個身體當成自己的，精神力也足夠強大，才讓他堅持了一上午。
這一上午，龍玄空幾乎爭對了全身每一處肌肉進行鍛鍊，而他所進行的這種力量訓練，也讓那些暗中護衛的龍家死衛大開眼界，同時也非常的好奇。
同樣，龍玄空的幾位長輩也處於震驚之中。
真的變了，這小子真的變了。老太太遠遠的注視着臉上還帶着幼稚的龍玄空，同時，她也在思考着龍玄空在武院這一個月的信息。
不過這些信息卻與龍玄空今天的那股拼命勁截然相反，於是老太太也不得不將這種情況歸結於龍玄空險些被殺的事情上來，在她看來，也正是那件事情，才刺激到了龍玄空，才讓龍玄空有了現在的變化。
她甚至懷疑這一上午的鍛鍊，抵得上龍玄空以前十多年的鍛鍊總和了，在龍玄空最後活動的地面之上，已經被汗水完全的打溼，整個人就好像剛被人從水裡撈出來的一樣。
如果這些讓她吃驚的話，那麼，龍玄空那一直都異常堅韌的表情才讓她深深的震撼。
此時的龍玄空，已經連說話的力氣都沒有，弓着腰，雙臂按在大腿上，只覺得眼前發黑，好懸沒昏睡過去。
畢竟這個身體太過於脆弱，以前的龍玄空根本就沒有進行過半點的鍛鍊，四肢更是軟弱無力，甚至連女人都不如。
這種身體狀況，根本無法學習任何的武術招式，即使使出來也只能說是花拳繡腿。
一切都要從頭開始，龍玄空的計劃至少要花費一個月的時間，進行全身肌肉的力量訓練，而後才能正式練習武術招式。
一個月想要把身體提升幾個檔次，㊣4那可不是一般人所能承受的，即使可以承受期間的痛苦，也無法做到，但龍玄空卻不同。
而龍府之中所有的人都認爲龍玄空下午一定會休息，包括老太太，可是讓他們想不到的是，吃過中午飯還沒有一個小時，龍玄空便又一次踏入了場地，一次長跑就是兩個小時。
隨後便又將上午所做的動作重複做了一遍，但是，次數卻增加的三分之一。
誰都可以看出，下午比上午的訓練的強度又增加了許多。
當天夜晚，隨便吃了點東西之後，龍玄空就爬進自己臥室的，走不動了，只能爬，這一天下來，他已經感覺到身體多處肌肉被徹底拉傷，處於運動的時候，那種疼痛還可以忍受，但是現在歇息下來之後，才讓他坐臥不寧。
龍玄空關上房門，將玉淨瓶取出，開始貪婪的吸收着神柳枝上的水霧。
而這，也是他最大的依仗，否則，龍玄空也不可能這般拼命。
水霧入體，疼痛立即就減輕了許多，並且滲透到了他的血液之中，在龍玄空的入靜之中修復他那拉傷的肌肉。
按照現在的鐘表來說，大約在凌晨三點的時候，龍玄空從入靜之中醒來，感應一下自身，身體已經沒有了任何的疼痛之感，反而越發有力。
全身的毛孔已經被一日的汗水衝開，而不像以前那般的緊閉了，盤坐在牀頭，龍玄空甚至可以感覺到毛孔也開始呼吸了起來，極爲的舒爽，前世的感覺正在慢慢的恢復。
這種情況，讓龍玄空興奮的不得了，抱着玉淨瓶使勁的親了幾口，沒有玉淨瓶，萬萬是不可能有這種感覺的。
身體休息過來之後，龍玄空又開始控制體內真氣向下衝擊任脈，他打算先讓真氣歸於丹田之後，再打開**，丹田可是任督二脈的起源之處，而**穴卻又是兩大筋脈所交匯之地，這兩個穴位與頭頂的百會穴併成爲三大神穴。