13 訓練神邏輯

訓練神邏輯

何翩然回隊報到時,陳教練仍在地方隊爲選拔新人奔波。

她爲跳躍的事煩憂,接下來還有兩個比賽,十天之後的全國錦標賽,還有就是一個月後的大獎賽總決賽。

這場國際級大賽,她將面對夏天、瓦倫蒂娜、伊維特,還有衆多知名選手。

而她最大的壓力竟是來源於自己。

晚上回到宿舍,許伊熱情爲她接風洗塵,鋪了半牀的巧克力各個牌子各個口味,上面無一例外都是日文。

見何翩然面色有些凝重,她柔聲寬慰,“阿克謝爾兩週的事別太上火,雖然我沒練過跳躍,但改技術總要一步一個腳印將來才走得更遠。”

何翩然點點頭。她忽然覺得欣慰,至少許伊明白她不是爲了分站賽的成績而沮喪。

“吃吧!”她也想好好吃一頓掃去陰霾。

兩個人邊聊邊吃,不一會兒就吃去大半巧克力,這時,何翩然看見許伊拿來墊着巧克力的報紙上有一副自己的照片。

“別看!記者都是胡說八道!”許伊見她拿起報紙,急忙搶回手中揉成團向後一扔。

但何翩然還是看到了標題和前幾句內容。

“翩然折翼,大失水準。”

她回想自己世青賽時的報道,不由得搖頭苦笑,這些人敲敲鍵盤,她就能夠上天入地,一會兒堪稱公主,一會兒又成了等死的蝴蝶。

“放心吧,”她笑了笑,“這些我還不會真當回事。”

的確,她最不在意的就是這些。

“有些記者爲了博眼球什麼都寫,不過也有靠譜的好記者。”許伊怕□□影響何翩然,硬要打開電腦,給她看一篇門戶網站體育版的報道。

報道呼籲對年輕選手的起伏多些包容,少些口誅筆伐。言辭犀利卻懇切,行文流暢,在技術分析方面也鞭辟入裡。

何翩然看到最後落款,心頭一暖。

原來是世青賽歸國飛機上認識的林凡。

自從上次專訪後,兩人就沒有再聯繫,現在看來她已經得償所願進入想要就職的媒體。

何翩然心中感激,拿出手機,給林凡發了個謝謝和笑臉。

第二天,時差修正,訓練開始。

餘悅要負責很多行政工作,因此何翩然就按照訓練計劃自己練習。她本以爲回來後回面對袁錚更變本加厲的嘲笑,誰知道等男單的兩人到場,袁錚只是遠遠地看她一眼,點了點頭算是問候。

一天的忙碌最後在練舞教室結束,何翩然、許伊和凌凱三人滿頭大汗地坐在地板上。

“翩然,”凌凱忽然想到什麼,擡頭看向何翩然,“陳教練沒回來,你就暫時沒有冰上教練自己訓練?”

“沒事,他給我的計劃很詳細了。”陳教練是何翩然的總教練也是冰上訓練的教練,隊內負責體能和形體的教練都還能夠指導她訓練。

“對了!”許伊突然開口,“你知道大獎賽的最終名單了嗎?”

何翩然一邊自己用手放鬆腿上肌肉一邊說:“還沒來得及看,本來打算回來和陳教練一起看看情況,現在估計得等到全錦賽後了。”

“不如我們一起看吧!”許伊忽然來了精神。

“可你知道女單這邊的情況嗎?”何翩然愣了下。

一直沒開口的凌凱忽然笑了出來,“你不知道,你去比賽的時候,她蒐集了好多你對手的資料,像個特務……”

許伊的大長腿掄起就是一腳,凌凱沒有防備向後仰倒。

“我可沒有耽誤訓練啊!”許伊別過身若無其事地喝水。

“我也沒有說你耽誤訓練啊。”凌凱慢慢爬起來,一臉無奈。

何翩然知道許伊是怕自己責怪才這麼說,原本疲憊的身心也像是被陽光柔柔掠過,她點頭應允,只見許伊快步跑到自己包中翻出一個文件袋。

三人圍坐,像是要召開一場嚴峻的作戰會議。

“啪”一聲,許伊將第一張照片拍在何翩然面前,“這混蛋……”

凌凱一巴掌拍上許伊的後腦,她撇了撇嘴,有所收斂:“這個叫夏天的你見過了,俄裔華人,十六歲,之前俄錦賽的時候還默默無聞難度不高,誰知道中國站出其不意,滑了兩套與之前完全不同的動作,秒殺無數好手。特別是擅長各種高級跳躍。她的教練我不認得,叫什麼……什麼葉戈爾一長串的,貌似也不是名帥。”

夏天的照片是在中國杯最高領獎臺上,她只是很淺的微笑,看不出有多高興。何翩然隱約感覺到,她想要得到的榮譽會促使她們最終狹路相逢。只是在這之前,她必須磨練好自己,克服全部困難。

想着時,許伊已經將第二張照片放在她面前。

“伊維特蘭波,去年世錦賽冠軍,什麼法蘭西之夢啊,冰皇后啊,這些華而不實的東西都是她的外號,不過長得是真好看,藝術表現力沒得說,我看現在她蟬聯世界冠軍的呼聲特別高,她的滑行非常好,我看僅次於你。”

許伊的誇張讓何翩然搖頭失笑,現在她的滑行還不足以和伊維特相提並論。

“莉迪亞羅德尼,這次美國站和加拿大站的雙料冠軍,美國一號,上次世錦賽輸給伊維特只有五分,一定很不甘心,她的旋轉好厲害,能做男選手的高速幻影旋轉,藝術表現力倒是很一般。”

“對了,”聽到這,何翩然突然打斷許伊,“你知不知道一個叫瓦倫蒂娜阿克曼的美國選手?”

許伊想想後搖頭,“美國站的第三名?她這種還很難對你構成威脅吧?”

想到瓦倫蒂娜評論自己教練的安排,再加上袁錚告訴她的彷彿只是小道消息,那麼美國站的時候瓦倫蒂娜一定沒有用出3A來。

是爲了大獎賽一鳴驚人?

“怎麼了?有什麼不對嗎?”凌凱見何翩然表情有點凝重,關心問道。

“沒事,”她連忙擺手,“繼續吧!”

許伊又從袋子裡掏出個照片,“這是九原千代,和你是青年組的老對手了,不過好像她最近狀態也不是很好。”

“大概是傷病,”何翩然想了想,“她的發育關比我早。”

“這個瑞貝卡勒爾也是你青年組交手過的吧?”許伊指着另一張照片說,“她今年勢頭很猛,在加拿大站差點就超過老將莉迪亞,兩個人一分之差,不過也難過,瑞貝卡雖然年紀小表演風格挺成熟的,我看啊,ISU的裁判就喜歡這個味道。”

“她在青年組的節目就是這樣,性感曲風,手總在身上摸來摸去的,不過要換了我還摸不出那個風情呢。”何翩然粲然一笑。

“今年我的規定舞也得甩腿扭胯,性感什麼的,對於我們這種青春少女來說太難了啊!”許伊感慨。

“我倒是覺得挺好看的。”凌凱看着許伊,笑得很誠懇。

何翩然明顯感覺到許伊的耳根發紅,一直蔓延到脖頸,還不等她開玩笑,許伊一腳又把凌凱踹得倒在地板上。

她不想讓許伊尷尬,急忙接話,“還有嗎?”

“你還想有?”許伊一臉嫌棄,“這還不夠多?”

“有些我升組前就瞭解了,只是沒想到,這個賽季的女單還真是熱鬧。”何翩然的笑容裡,無奈多於自嘲。

看完照片都已經將近晚上九點,三個人簡單收拾完就各自回了宿舍。

何翩然在牀上輾轉難眠,之前讓她浮想聯翩的是夏天那飄逸的2A,現在她又多了個惦念,那就是瓦倫蒂娜傳說中的3A。雖然,以前也有女選手在節目編排中使用並且完成,但很多年過去,3A已經在女單賽場消失得太久太久。

再加上自己的Lutz跳躍一直不算擅長,只在難度係數和完成分上,她就已經輸得一敗塗地。

她想起瓦倫蒂娜大腿的手感,被子裡,手不知不覺向下,又摸了摸自己的大腿外側。

想要達到自己想要的高度,她必須和這些人同場競技,取得勝利,似乎除了常規訓練,偶爾劍走偏鋒未必是件壞事。

她下定決心要去找袁錚學習,不管教練是誰,只要能得到收穫離夢想更進一步,她都不會放任機會白白流過。

第二天冰上訓練,她一個人在冰上練習壓步做着熱身。不一會兒袁錚和教練隊友都來了,三個人在一邊不知聊着什麼。何翩然沒去打擾,準備等袁錚訓練結束後再說。

結果等到訓練結束,不等她喘勻氣,袁錚自己竟向着她滑了過來。

“行啊何翩然,真沉得住氣,厲害!”他向她豎起大拇指。

“我怎麼了?”何翩然被他莫名其妙的話搞得一頭霧水。

袁錚一臉無奈,“來來來,你和我說說,最近的訓練有沒有效果。”

“咱倆天天在一個冰場上,有沒有效果你還看不到?”何翩然不理解袁錚的明知故問。

“就是看到我才實在忍不住又頂着張大臉來找你的。”袁錚一改之前的意氣風發耀武揚威,深深嘆氣,“你看你法國站摔得德性,空中重心完全不像跳起來的。”

“那像什麼?”

“像被人踹飛的。”

看她臉色一白,他終於感到一絲由內而外的滿足,“行啦,到底決不決定拜我爲師?”

何翩然早就決定找他,現在自然沒什麼好扭捏的,“那你安排時間吧,什麼時候指點我一下。”她誠懇說道。

“這就乖了。”

袁錚伸手想拍她的頭,卻被何翩然敏捷躲開。

“你先說說有什麼計劃?從力量開始?”何翩然問道。

袁錚環臂胸前,露出一個詭秘的笑,“我的計劃就是,要想跳好阿克謝爾兩週,就先在陸上學會阿克謝爾三週。”

作者有話要說:訓練的內容有些是我看書看來的,有些是瞎掰的,本文不是正規訓練參考書,YY博大家一樂,請勿當真~作者也不是專業運動員哈,我連旱冰都滑不好……

插入書籤