說話有些糊塗的城主辦起事來卻快捷無比，張皓剛回到家中，便看到有一名異能者在自己家中等候多時，家中多是爲了趕路而配備的貨物，只是簡單收拾，便隨着來者朝的自己新住處走去。
自末日來臨後，隆昌城城的夜禁便極爲嚴苛，異能者所居住的地方也不例外，不過當張皓走到小區門口，已經受城主吩咐的門衛，便將大門緩緩開啓。趙煥瑜可以清晰看到塔防中燈火下那一張張嚴肅的臉龐，不論滄桑稚嫩，都洋溢着一股讓他感到陌生的矛盾氣息，這與欺負自己的小混混不一樣，他們都是異能者嗎？從小受盡疾苦的趙煥瑜有着極好的察言觀色，異能者？這些往日自己連說話都不配與人家交談的存在，現在竟然會爲自己看守大門，因激動而炙熱，因突如其來的夢幻而冷冽。
只懂從體格看人的趙煥瑜並不知道眼前的這一切代表什麼，但張皓卻將這一切看在眼中，與異能者邊緣居住地不同，這裡的守衛或是暗哨，境界最少都提升了一階之多，甚至有些氣息雄厚，隱約有突破二階的勁頭，果然，自己當初看到這城市的力量，僅僅是滄海中的一片落葉。
對於這個福緣滔天被李詩韻與張皓相搶的少年，殺人、異能都太遙不可及，遠不如眼前這壯麗的異能者崗位來的震驚，可當少年親眼看到如城堡一般建造的別墅時，更震驚得無以復加，在張皓的示意下，一溜煙的跑到裡面，看着奢侈的傢俱和柔軟舒服的大牀，目瞪口呆。
…………
趙煥瑜把一隻足有他兩人重不知名的野獸殘肢，艱難的挪到廚房，然後拿起菜刀，拼盡全力狠狠的飛砍過去，一次兩次甚至三次才能砍掉一塊肉下來，緊接着，他開始淘米洗菜，趁着蒸飯的空當，又拿了抹布開始擦拭桌椅門窗，不多時便有水霧升騰，將他瘦小的身子籠罩在其中。
還是孩童的趙煥瑜像螞蟻般辛勤忙碌，像奴僕般東奔西走，累得滿頭大汗臉蛋通紅，看上去有些滑稽，又有些令人心生憐憫。
十日過去，他極快的適應了這裡的生活，與當初在難民窟只有的體力勞動不同。這些家務，只是他一天的開始，家務、吞服晶核、體能訓練。張皓對他的時間做出了嚴格安排。
選擇了張皓的他，沒有後悔，因爲通過這數天的吞服晶核和強度訓練，他明顯感覺到自己的力量有所增加，原地跳遠只是憑藉自己這不足一米五的身高便可以輕鬆跳出兩米五，這說明什麼？說明自己在成長，在進步，在朝着自己正義的夢想逐步前進着。
往日這個時候自己本應該已經接受訓練了，只是今天有些例外，趙煥瑜擡頭看了看錶，已經八點左右了，沒有等到張皓的喊叫，趙煥瑜知道那個恐怖的男人又去自虐去了，想到那瘋狂堪比殘忍的訓練方式，趙煥瑜不由的打了一個寒蟬。
……
清晨剛下完雨，一改往常的陰暗，今天難得是一個晴天，太陽衝出烏雲的包圍，反射出來的陽光穿梭在樹枝之間，織成一道道金色的絲，將雨後的水珠穿成一串金黃色的珍珠。
異能小區一塊空曠的地面上，張皓身穿一條短褲，光着脊背忘情的在廣場上奔跑着。
與郝雄的戰鬥讓張皓深知自己對於自身的鍛鍊實在怠慢，所以待生活穩定下來之後張皓不僅給趙煥瑜定了訓練要求，還給自己也定了一系列的極限訓練。
自己的力量、速度、靈敏、柔韌性等等都需要加強，然後達到完美協調。
工欲善其事，必先利其器。
鍛煉出一個完美的身體，而後再訓練攻擊、殺人以及其他手段。
張皓信奉一句話，所謂的極限只是對你自己而言，其實極限是沒有限度的。
最好的全身訓練方法就是正確跑步，但速度過快的話就沒有極限的效果，只是肌肉的記憶效果。
正跑，側跑，加速，減速。這是張皓一天中極限訓練的開胃菜。
“還不夠！”冰冷的聲音在心底響起。
張皓咬着雙腿不斷變換着節奏，或突然急剎、或左右雙晃、或勇猛衝刺。
跑步雖然普通，卻是培養身體協調性以及柔韌性的非常好的一種方法，那四種姿勢的跑姿是張皓爲了訓練自己與別人搏鬥，在極小的環境下合理運用腳步，說白了就是如何避開攻擊和快速反擊的作用。
對戰郝雄那次，就有很直觀的表現，如果那天自己在郝雄攻擊的時候能極快反應過來，突然加速，那麼郝雄就根本無法攻擊到自己。
廣場很大，繞一圈足有一千米，張皓從太陽剛微微亮就出來鍛鍊，到現在清晨，已經連續跑了十圈，一萬米。
如果是異能者奔跑的話，一萬米或許咬咬牙不算什麼，可不要忘了，張皓可是連續變化着四種姿勢在鍛鍊，每一次加速後再馬上減速，對體能方面絕對是一個不小的消耗。
“總算完了”又過了兩小時，張皓終於做完了給自己定下的目標，繞廣場跑二十圈。
張皓艱難的站在地上，此刻他已經動了不了，特別是雙腿痠的厲害，就好像感覺不到它的存在一般，接近麻木。
張皓就這麼喘息着，盡力的呼吸着清新的空氣，短褲早已被汗跡侵溼，就像剛從河裡撈出來一般，只要站在那裡一會兒地上就會出現一個小水灘。雖然累，但張皓知道自己不能休息，一天的歷練纔剛剛開始，腿部短時間無法活動，不是還有手嗎？
歇息了片刻，張皓又開始了下一組訓練。
不同於以往，鍛鍊身體藉助訓練器材來配合自己訓練，在成爲異能者之後張皓的力量急劇上升，尤其是晉升二階中級，他徒手便能舉起三百斤的重量！現在他，最好的器具就是自己，最簡單也是最有力的鍛鍊那就是俯臥撐。
俯臥撐，是常見的健身運動，主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉，來增強力量。
張皓雙手支撐身體，雙臂垂直於地面，兩腿向身體後方伸展，依靠雙手和兩個腳的腳尖保持平衡，保持頭、脖子、後背，臀部以及雙腿在一條直線上，動作重點：全身挺直，平起平落。
“喝”大吼一聲，張皓快速的上下上下來回做着動作，一眨眼的時間，便已做了四五十個。
同跑步一樣，俯臥撐的訓練同樣是多種多樣。
快速上下做，是鍛鍊爆發力的一種。
雖說剛纔跑步主要用到是腿部，可連續幾個小時的鍛鍊下來，還是讓張皓的體力難免有些跟不上，快速做了一千個，張皓便覺得手臂有些發酸。
“纔剛剛開始，沒有這麼容易就放棄吧！”
深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，手掌的肌肉恢復了下來，張皓再次繼續上下撐扶，可是越到後面越是痛苦，張皓眼中閃爍着狠光，不斷咬牙堅持着。
一連做了三千個，趴在地上，張皓感覺自己已經撐不起來了。
“喝！”猛然一聲低喝，腰板一用力，張皓硬是撐了起來。
“喝！”又大喊一聲，張皓又撐了起來。
一次次大喝，一次次努力擠出手臂深藏的每一分力量，腰部漸漸發熱，一股股力量從肌肉深處涌現出來，就這麼的，幾乎奇蹟的，隨着張皓最後一聲大喝，他竟然完成了五千個俯臥撐。
張皓重新站起，此時渾身上下都有了一種痠痛感，但自己知道，這並沒結束。
緩緩閉上了雙眼，沉思了片刻，等張皓再睜開的時候，眼中竟然飽含着一絲光芒在燃燒，那是一種興奮的光芒。
雖然身體已經有些不受控制，可這不正是自己想要的嗎？
面對這麼輕鬆的幾組訓練難道我就要逃避？甚至退縮嗎？
“不！我張皓既然說到就要做到，如果連這點苦都吃不了，我還怎麼晉升更高級，怎麼砍殺一切阻擋我道路的存在。”張皓目不斜視的死死盯着前方，眼神中散發出一種臨近瘋狂的眼神。
狼，逆境中生長，對敵人狠。對自己……更狠。
隨後張皓重新撐倒在地，開始了第二種訓練方式。
動作與剛纔大同小異，只是雙手間距較窄，並以雙拳作爲支撐點，拳眼向前，這種方式鍛鍊的是臂力，而且能增加手腕的力量和拳的硬度。
此動作，考驗的是人的耐力和力量，不同於剛纔的爆發力，張皓以一種緩慢但是平穩的速度，上下撐扶做了起來。
傍晚，夕陽逐步佔據了天際，一朵朵火燒雲也如炫麗的花朵一般，在天空中盛開。
“體能訓練，終於完成了。”張皓顫抖的用手擦拭了一下額頭上的汗珠，嘆息了一聲。
一次次流汗，一次次臥在地上訓練，此時的張皓，就像是剛從土堆中鑽出來一般，連模樣都無法讓人看清，只是裸露在外面的一雙眼睛，還是一如既往的那般充滿興奮和堅毅。
“而且，不同於前世極限訓練對於身體上的進步，這種高強度的訓練，好像對異能也有所幫助。”張皓慢慢握緊了拳頭，閉上眼睛來感受此時體內的這種奇妙感覺。
因爲是突破自身的極限訓練，張皓並沒有動用異能，只是憑藉肉體力量來完成這些訓練。
可當訓練完成後，張皓釋放出異能，發現經過了這一天接近自虐的訓練後，自己身體好像發生了一些不爲人知的變化，這種變化很奇妙，雖然異能沒有增多，但好像比起以前精純了一些，雖然只是一絲絲，但也讓張皓不由的興奮萬分。
就好比異能是一塊未經打煉的礦石，而一次次極限訓練就是打造礦石所用的鐵錘，每一次超越自身，就在礦石上面留有一絲痕跡，雖然短時間不會成形，可只要堅持不懈，總有一天會打造出令自己心儀的絕世武器。
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