“呼……”餘揚癱躺在地上，望着蔚藍的天空，長吐出一口氣息。
“爽吧？”系統的聲音在餘揚耳邊響起，充滿着嘲諷。
“是特麼挺爽的……”餘揚有些無奈地說道，現在他可是一點都不想動，整個身體彷彿已經不屬於自己，尤其是兩個大腿如同被麻痹一樣不聽使喚地顫抖着。
“這纔是第一天，以後這種機會有的是。”系統幸災樂禍地說道。
“……”餘揚聽到後一陣無語，僅僅是今天一天就使得他有些吃不消，而日後竟然還要接受這麼殘酷的訓練。
“只有持之以恆地訓練身體纔會得到很大的提升。”系統出言提醒道。
“嗯。”餘揚大口喘着粗氣，含糊地點了點頭，身體的疲憊感已經使得他不想再做過多的動作。
“走吧，我們還有個加練呢。”系統突然說道。
“加練？”餘揚聽到後更是一陣頭大，“我現在已經快要死在這裡了……還要跑啊？”
“這次不是讓你跑了，讓你站着不動。”系統嘿嘿一笑，說道。
“我咋感覺你笑得這麼陰險呢……”餘揚聽到系統的笑聲後，感到一陣的心寒，有些無奈地說道。
“放心吧，這次絕對會很刺激。”系統回答道。
“……”餘揚點了點頭，將身上的襯衣脫了下來，放到了儲物空間內，失去襯衣的束縛後餘揚頓時感覺到身體輕鬆了很多。
“走吧，找一個瀑布。”系統的聲音在餘揚的耳邊說道。
“嗯。”餘揚艱難地站起身來，剛纔的運動所產生的大量乳酸已經使得他全身都感覺到了無盡的痠痛。
隨後餘揚便按照自己的記憶朝着附近最大的一處瀑布走了過去……
“看見那個瀑布沒，你需要在瀑布下面沖沖澡。”系統哈哈一笑，在餘揚耳邊說道。
“沖沖澡？”餘揚聽到後差點沒一個趔趄，這個瀑布湍急的水流攜帶着重力而下，速度已經到達了一個極快的地步，如果他鑽入這瀑布下面，接受這傾瀉般衝擊的話恐怕立刻就會被擊垮。
“嗯。”系統不置可否地點了點頭，“在這裡可以鍛鍊你上身的肌肉抗壓能力，也可以鍛鍊你雙腿的支撐能力，多麼完美的訓練方案啊。”
“訓練方案是完美了，我餘揚可是要交待到這裡了……”餘揚聽到後一翻白眼，無奈地說道。
“別唧唧歪歪的了，趕緊過去。”系統說道。
餘揚這纔不情願的走了過去，瀑布震耳欲聾的呼嘯聲使得餘揚心中一緊。
當餘揚終於下定決心鑽進去的時候，瀑布傾天而下的龐大壓力使得餘揚一下子便跌倒在地。
“我靠！”餘揚咒罵道，現在他的雙腿在經歷過長跑之後已經很難再接受這種龐大的壓力，一時間不能適應也是很正常。
“接着上啊！”系統催促道。
餘揚再次硬着頭皮衝了過去，可是仍然被瀑布給擊飛到了一邊。
“咳咳……”餘揚狠狠地嗆了幾口水，劇烈的咳嗽道。
“再來。”系統依舊是一副焦急的模樣。
餘揚稍微緩了一下，再次衝了上去……
在經歷過十幾次失敗後，餘揚終於能夠勉強在瀑布中站立住，可是雙腿卻不住的顫抖着。
“撐住啊！你支撐的時間越長，你的極限就會突破得越大。”系統焦急的聲音在餘揚的耳邊響起，使得餘揚的神色更加凝重。
在經歷過十幾分鍾堅持後，餘揚終於再也忍耐不住，一個踉蹌被瀑布衝了出來。
餘揚狼狽地游上岸，再次如同一條死狗般躺在岸上一動不動。
“又虛脫了啊……”系統有些無奈地說道。
“你試試去！”餘揚聽到系統的話語後一翻白眼，沒好氣地說道。
“這次倒是不錯，至少在經歷過長跑之後還能支撐十幾分鍾。”系統有些滿意地說道。
“我差點就掛在這裡了！”餘揚大口喘着粗氣，話語中充滿着無奈。
“如果按照這個進度，你只需要三個月就可以能夠一次性支撐兩萬信仰值的消耗。”系統在餘揚耳邊說道。
餘揚聽到後臉色一振，浮現出一抹震驚的神色，如果三個月就可以支撐兩萬信仰值的消耗的話，那麼眼前這點苦還真不算什麼，畢竟那可是戰鬥力成倍的增長啊。
“你現在還處於鍛體的初期階段，所以纔會在短期內取得這麼大的成果。等到後來你所能承受信仰值的增加速度會越來越慢。”系統彷彿是看出了餘揚內心中的所想，出言提醒道。
“嗯。”餘揚點了點頭，隨後便在這裡躺了一段時間來恢復體力。
不久之後，餘揚感覺到自己已經能夠勉強行動，終於艱難地撐起身子。從儲物戒指中取出了紅影。
“我實在是懶得再走路了……”餘揚對着紅影說道，“帶我回去吧。”
“你這纔想起我啊……”紅影的話語中帶着一點怨氣，“我在那個該死的儲物空間裡都要呆出病了……”
餘揚聽到紅影的抱怨後哈哈一笑，說道：“這段時間特別忙，結果把你給忘了。”
紅影翻了翻白眼，要不是因爲自己跟餘揚有着契約，它早就自己飛走了，哪還會在那永無天日的儲物空間內過日子。
“放心吧，以後你不用再回儲物空間了。”餘揚似乎是看出了紅影心中的不滿，安撫道，“從今天開始你就在我風城附近玩就可以了，不過等我召喚你的時候你一定要及時趕到。”
“真的？”紅影聽到後興奮地問道，雖然說範圍對於他來說並不算是特別的大，但是至少是比在儲物空間內待着要強了不少。
“我騙過你麼。”餘揚笑了一下，說道。
隨後紅影便高興地帶着餘揚回到了風城，而餘揚也是一臉疲倦地回到了城主府，草草地吃了飯，便一頭扎向了牀，肆意大睡起來。