其實，一定程度上來說，陳龍在兩個月之前，就可以重返賽場了，只不過爲了保險起見，他並沒有復出，另一方面，這也是主教練詹保羅的意思。
“終於又回來了”陳龍來到了切賽納訓練基地，養傷期間，其實，陳龍不止一次來到切賽納訓練基地，只不過，之前的幾次，他都是以一名傷員的身份來的，而這一次，他卻是以一名無任何傷勢的球員來的，這自然是不一樣的！
在訓練基地，陳龍見到了一些熟悉的面孔，比如訓練的工作人員，教練組的一些成員，以及主教練詹保羅。
現在是休賽期，詹保羅之所以還停留在訓練基地，陳龍是知道原因的，經歷了兩個賽季的失敗後，這個轉會期，切賽納將會再次臨行引援補強，爲新賽季做準備，而詹保羅則又一次放棄了休假時間，將更多的時間用在了引援的工作上。
其實，有的時候，陳龍是非常佩服詹保羅，要知道，如今的足壇是一個“只存利益”的時代，像詹保羅這樣，一心將精力全部撲在工作上，盡職盡力的主教練算是並不多了！
當然，在陳龍看來，詹保羅之所以如此賣力工作，或許還有着一個原因，那就是他要復仇，向“意乙賽場所有的球隊復仇”，他在憋着一口氣，準備在新賽季大幹一場！
“泥巴都有三分脾氣”更何況是人，其實，不止是詹保羅，現在的切賽納，無論是球員還是教練組，似乎都在憋着一口氣，新賽季，切賽納絕對是瘋狂的。
“頭兒，我回來了”
在訓練基地的辦公室裡，陳龍找到了詹保羅，而此刻，詹保羅正在桌子上不停的查翻着什麼資料，如果不出所料，應該是一些其他球隊球員的資料，這是引援所需要的。
“嗨，陳，歡迎回來”
看到眼前的陳龍後，不由分說，詹保羅立即跑過來和陳龍來一個熊抱，這算是讓陳龍有些措手不及，不過，再想想，這裡是國外！
“陳，終於回來了，新賽季，準備好了嗎？”
詹保羅激動之餘，拍了拍陳龍的肩膀，似笑非笑的望着陳龍！
“當然”，陳龍頓了頓，很平靜的回答道，老實說，這一天他已經期待的很久了。
隨後兩人一笑，一切都在不言中，所有的所有，新賽季，拭目以待！
不過現在對於陳龍來說，似乎還需要做更多的準備。對於他來說，一切都需要重頭開始！
縱然曾經陳龍的能力爆表，卻也經不住幾乎兩個賽季沒有出場的蹉跎，所以，對於當下的他來說，儘快投入到訓練當中，恢復狀態纔是最要緊的事。
“我想，接下來一段時間直到新賽季開始，我似乎都沒有休息的理由，我落後的太多了，需要馬上訓練纔是”陳龍說道。
“陳，看起來，你很清醒，這很好，的確正如你說的那樣，離開賽場這麼久，你的狀態肯定會存在很大的問題，所以，似乎你還真的沒有時間去休息，必須現在就投入但恢復訓練當中”
對於陳龍，詹保羅是比較瞭解的，在切賽納，陳龍的刻苦訓練是有目共睹的，所以，他知道，就算他不主動提醒，陳龍也會明白當下他需要做什麼，現在看來，果不其然，陳龍已經意識到了自己的問題。
對於恢復訓練，之前養傷期間，陳龍就已經做好了具體計劃，所以，現在立刻就可以展開計劃，不需要再花費時間，在制定計劃上面。
與詹保羅交流了一番過後，陳龍就迅速的展開了訓練，他要將每天時間都充分利用起來。
對於自己到底能不能恢復到受傷之前的水準，如果說陳龍沒有一點壓力，那是不可能的，畢竟他受的可是重傷，除此之外，現在的陳龍是有一些壓力的。
有的壓力是來自自己對於自己的要求，有的則是來自隊友們的期望，當然，還有的壓力則是來自外界的質疑。
現在外界有些媒體，對於新賽季陳龍的狀態持懷疑態度，他們並不認爲陳龍在受了這麼重的傷之後，還可以恢復到之前的水準。
陳龍雖然一直以來都不太在乎外界的說法，但是，這一次卻也不能忽視，畢竟像這種事情不是沒有過。
所以，陳龍是頂着一些壓力的，不過卻也僅僅是有壓力，陳龍可不是那種自卑的球員，否則他也不會有現在的成就。
恢復提升狀態，那麼毋庸置疑，第一步就是最基本的基本功。
體能拉練，這是陳龍給自己制定的第一項任務，其實，這項訓練在海灘那邊，他在養傷後期已經陸續的展開了，只不過強度不是太大。
所以，現在則進行的就是一切強度大的拉練了，只有將沒有受傷之前那種強大的體能充沛能力找回來，纔是繼續恢復下去的前提。
所以，開始一個周，陳龍不斷陸續的加大體能拉練強度，每天都將自己練得就像死了一樣，筋疲力盡！
20天，20天后，高強度的體能拉練，效果終於顯現了出來，陳龍現在的感覺非常好，做起基本動作來非常靈活，不再像是20天之前那麼僵硬了。
不過距離他受傷之前的體能強度，似乎還有着一些差距，當然，這是時間可以彌補的，在陳龍的預計中，等到新賽季開始前，他一定可以恢復的之前的體能水準。
高強度的體能拉練結束了，接下來第二項任務就是有球訓練。
這個環節相對於第一個環節來說，技術上要要求的更多一些，所以，陳龍也不是一個勁的死練，而是一邊聯繫，一邊思考，找感覺！
就這樣，時間快速的流逝，轉眼間，時間已經來到了2022年的七月。
而對於國際足壇來說，七月，絕對是一個非常瘋狂的月份，因爲2022年7月5號，卡塔爾世界盃正式開幕。
本來之前計劃的是卡塔爾世界盃將在北半球冬季舉辦，不過後來因爲多方面原因，繼續選擇在了夏季。
陳龍知道的是，中國國足在卡塔爾世界盃決賽圈上，將會亮相。
沒錯，的確是這樣，時隔20年，中國男子足球隊再一次將要在世界盃決賽圈亮相了。(。