“嘿，哈，嘿，哈”寧靜的小鎮上傳來一陣陣少年的練武聲，練武場上，一羣十二三的少年頂着烈日扎着馬步，使出渾身力量有節奏的揮動着並不粗壯的拳頭，每個少年地上已經溼成一片，那是在烈日下練功的汗水！
“我們丁家是武道世家，在這古鎮上已經傳承了兩百多年，是老祖宗用拳頭打下來的，我們後輩要用自己的拳頭來延續老祖宗的光輝，甚至是發揚光大，唯有練武，你們才能出人頭地才能在我們古鎮，甚至是古川大陸上闖出一片你們的世界”只見光着膀子，滿臉鬍渣子大漢，渾身肌肉在陽光下閃閃發光，筋肉突出隆起，顯然是達到了練骨境界的高手在旁邊邊揮舞着手中的刑杖邊說道。
“三叔，我們武道練到極致能夠長生不死嗎？“一個眼神堅毅的小傢伙擡着頭問道
“你這小傢伙，先把自己肉身力量練到3馬力早點進入煉筋的進界，不要好高騖遠”這個被稱作三叔的男子微笑着說道
武道練體，境界以肉體力量衡量，共有四重，煉皮，人之表皮，人的外部肉身，不斷增強肉身的力量，當力量達到極限，能夠繼續煉筋骨，煉筋，人體韌帶，將筋不斷強化，增強人體柔韌性，能施展各種高難度武學，甚至可以把人體彎成弓狀，當作弓身，將長矛刺出，煉骨，骨，是人的肉體根本，內部骨骼不堅韌，無法承受更大的肉體力量，故而進一步開發骨骼強度，使肉體進一步開發出更大潛能，承受更大力量，由外而內，煉髓，骨髓承載着人的造血功能及抵抗功能，當肉身力量達到一定程度，身體血氣不足也無法承受更強的力量，故而洗筋伐髓，當骨骼到一定強度會進一步強會骨骼內骨髓，從而使人體肉身進一步開發，從而壽命也會大幅增加，人體無限潛能，煉體是通過不斷的負重，奔跑，抗擊打，各種武術招式開發身體潛能，一次次突破身體極限，不斷增長肉身的力量，防禦，速度，一般說，3馬力達到煉筋境界，9馬力達到煉骨境界，達到煉體圓滿換髓，那有36匹烈馬之力，36匹烈馬朝着同一方向狂奔，那是多大的力量
傳聞武道練到極致，能夠溝通天地，引天地靈氣入體，用天地靈氣對肉身進行進一步的淬鍊，修煉到高深境界，甚至能移山倒海，一掌揮出，能打得虛空震盪，更有甚者能破開域界，進入到其他域界！
“好了，今天先練到這裡，你們都回去吧”說罷，他轉身回到一棵粗壯的大樹下，擡頭望着天空”武道極致也許真的能長生不老吧，但對我們來說那是一個神話，遙不可及啊
古鎮是古川大陸的一個小鎮，鎮上由三府盤踞，分別是丁府，徐府和王府，三府將古鎮的地盤分爲三塊，猶如三頭雄獅盤踞在各自地盤，虎視眈眈！三府各有自己的相關產業，有商鋪，藥鋪，武器鋪等，小鎮上總人口十萬左右，所以三府經常會有生意上的衝突，三府間也是各不相讓，彼此間相互制衡，呈現了現在的“三足鼎立”之勢，丁晨一個偏房少爺，母親是奴婢出身，父親丁典本是族長的有力競爭者，因愛上了他的母親而被他幾個兄弟排擠，他父親是淡薄名利的人，本就對族長職位不感興趣，故而爲了不傷兄弟間的和氣，主動退出了族長的競爭，這樣丁府內部纔沒有因這件事而產生內部糾紛
“爹，娘我回來了！”是那個在練武場上問武道練到極致能不能永生不死的小傢伙
“晨兒回來了，娘已經給你做好了飯，去洗把臉，擦擦汗吃飯吧！”
“好嘞！”
午飯休息過後，一個眉毛濃黑而整齊，一雙深邃的眼睛，鼻樑高挺，鬢角閃着有神的青年男子站在院子門口，凝望夜空！
“晨兒，把你最近修煉的成果展示給我看一下”
只見院子中間一個古銅色的皮膚，在陽光下熠熠發亮，一股充沛的生命力量，在烈日下打着通臂拳，時而踢，時而打，時而摔、時而拍、時而穿、時而劈、時而鑽一套武學動作打得虎虎生風，院前男子看着不住的點頭，臉上露出欣慰的笑意
通臂拳，是鎮上普遍流傳的一種拳法，據說是世俗武術家模仿猿猴動作而創，現被古鎮上三大家族拿來傳授給各族子弟，作爲強身健體的基礎武學！
“爹，孩兒打得怎麼樣？”
“不錯，晨兒，你這通臂拳形已經有了，要領悟其中的意，形意合一，才能發揮出通臂拳的真正威力，看好了！”
只見一個男子在院子中央，如一頭猿猴，掌拳並用，有起有落，變化多端。真是“起如虎之撲人，落如鷹之捉物”。
丁晨在旁邊凝視着，生怕錯過一個小細節，手腳也在不停的跟着父親的姿勢不停的出拳，出腳，慢慢的，院裡猶如兩頭猿猴在不停的做着本能的獵食動作，不停的重複着這些本能動作，將肢體的協調性達到最佳，達到最好的練體效果，漸漸的，丁晨慢慢忘記了周邊的世界，腦袋裡只有通臂拳的招式，不停的揮灑着汗水，漸漸的人彷彿就是猿，慢慢的竟然步入了武道的忘我境界，身外無物！“噗”彷彿一個瓶子被打開的聲音，丁晨居然在忘我境界中突破了2馬力，一個十二歲的孩子能有2馬的力，那是有多恐怖，但他渾然不覺，只覺得渾身無比舒坦，要將體內的這股力量宣泄出來，不斷的重複着通臂拳的動作，如癡如醉。。。
丁典慢慢收拳，在樹下看着兒子打着拳，丁晨渾然不覺父親已經停止打拳，順着自己身體的本能，一遍遍的演練着通臂拳，漸漸的，腦子裡閃着猿猴的身影，將通背拳的意與形合一，領悟到了通臂拳的最初動作，通臂拳在他的演練下，漸漸脫離了原有的招式，慢慢變成了最適合丁晨他自己身體的拳法！
“也許我的孩子是未來的武道天才，短短的三年時間，就能將通臂拳形意合一，領悟適合自己身體的拳法！”丁典心裡想着！要知道，一般的武學，家族子弟只能模仿其形，卻無法領悟其意，無法將拳法演變成適合自己的拳！