大明湖的錄製結束，五哈又去了跑男節目，這節目是鄧潮、陳赤赤和鹿哈尼之前常駐節目，觀衆們希望跑男團重聚，而五哈也正到處碰瓷熱門綜藝，雙方一拍即合。
孔錚即將見到錄節目放屁大火的鄭豹子、到處送人石頭正處在甜蜜期的李黑牛、拍電影用照片的大寶貝，大火的孔錚老冤家偶像金坤，新晉火熱女偶像宋琦，已經老去的校草沙展堂。（爲了匹配人數，七位常駐變六位。）
對於做客跑男，大家心情各異，只有黃韜和王力兩人在謀劃着怎麼打穿這個節目，其他人都或多或少有些沉默。
當晚飛機抵達鹿城，位於華國南部沿海，著名的旅遊聖地，青山綠樹與碧海藍天相映成在這裡，來到這裡可以呼吸新鮮的空氣，沉醉於“天然大氧吧”之中。
去往酒店的路上鄧潮：“小鹿，這都到鹿城了，是不是就等於到你家，該請兄弟們好好吃一頓。”
鹿哈尼：“沒問題，我請大家吃喝玩樂一條龍，導演記得買單！”
到了酒店住下之後，五哈衆人就稍微妝扮一下找了個大排檔喝酒吃肉了，現在的五哈可以說是華國最接地氣的明星之六，走到哪裡不需要助理安排，飲食不再那麼挑剔，走到哪裡吃到哪裡，毫無做作之態。
十一點多，吃飽喝足，六條人勾肩搭背，晃晃悠悠的回到酒店休息。這一幕被導演安排的小密探給拍了下來，放在節目中播出。其實，小密探跟上來時，孔錚就發現了，看到是節目組的攝像也就當沒看到，依舊我行我素，大家又不幹違法亂紀的事情。
第二天一早，在酒店會客室中五哈衆人與跑男常駐見面，互相寒暄、吹捧。跑男幾位老的常駐跟鄧潮三人上演了一場久別重逢的戲碼，聲淚俱下......孔錚與金坤也來了一場，他鄉遇故知的好戲。大家基本演技在線，內心怎麼想的就不知道了，尤其是昨晚五哈到來早就接到通知了，今早纔是第一次見面，各抒己見吧。
大寶貝煽情結束，拉着潮哥非得讓潮哥去他們那邊，把幾位新嘉賓尷尬的不知道說什麼好。
鄧潮影帝上身：“唉，我也想過去，可是我有五哈兄弟團，不能放棄他們！”
五哈衆人趕緊捧場，不讓潮哥走，然後黃韜個二貨來了一句：“換個小妹妹過來其實也挺不錯的！”就被其他人按在地上摩擦。
這一幕幕讓那邊保持偶像人設的金坤很吃驚，難道鹿哈尼和黃韜不需要保持形象？怪不得鹿哈尼會過氣，形象保持的不行，金坤自己給了自己一個答案。
跑男導演：“各位嘉賓寒暄結束了，那我們就開始節目的錄製，今天隊伍分配是五哈隊和跑男隊，由於昨晚我們的隊服丟失了，節目組臨時給大家找了三套隊服，供大家選擇，選擇的原則是沒有選的話只能從後面的隊服中選取。”
第一套隊服上來，弄了個玉米款式，彷彿畫了一堆肌肉，然後，只有沙展堂一人選擇。
大寶貝：“按照節目組的套路，估計一套比一套差。”
宋琦：“看看吧，不行就選第二套，主要是這套太醜了！”
第二套上來，無袖衫，更像籃球服，兩位女生和鄭豹子選定，五哈衆人一致挑選此套衣服，有個別意見瞬間被鎮壓，一個團隊要求整整齊齊。
孔錚朝着金坤說道：“坤兒，趕緊選吧，不可能三套都是好的，第三套弄不好就是棉衣！”
金坤本來想選，聽了孔錚這話還就不選了：“我選第三套，不會錯的！”本來想選的李黑牛也不好意思讓金坤自己選，於是也決定看看。
結果第三套衣服上來，現場直接笑瘋了，羽絨服。在炎熱的鹿城穿羽絨服，而且節目組還在裡面放了一盒神藥藿香正氣水。
衆人去了情人島進行錄製，一路上電動車遊艇，熱風襲來很舒服，穿羽絨服的金坤和李黑牛是感覺到的是大汗淋漓。
第一個遊戲是打地基，三人一隊，兩輪對戰，三人在臺上，底下有六根柱子，另一隊的三人負責敲擊，將臺上人擊打下來爲止，使用擊打次數少的獲勝。獲勝的兩隊可以獲得空調下享用鹿城美食的機會，而失敗的衆人則需要在沒有空調的房間享用熱辣酸爽的火鍋。
五哈本來打算拆成兩隊，可金坤覺得戰力不均勻，這邊孔錚戰力超羣所有人都知道，那邊兩位女生戰力相對弱些也昭然若揭。於是導演組就安排孔錚帶着兩女一隊，黃韜、鹿哈尼和王力一隊，鄧潮、陳赤赤和沙展堂一隊，李黑牛、金坤和鄭豹子一隊。
五哈和孔錚倒是無所謂，反正大寶貝、宋琦和沙展堂的臉凝固了一瞬間，這是擺明了被嫌棄了。而穿羽絨服的兩人已經趁機將衣服拖了。
大寶貝雖然演技上被各種吐槽，但是論綜藝感還是很強的，過來跟孔錚抱了一下：“錚子，我倆就交給你了。”
孔錚：“哈哈，寶貝姐、小琦放心，咱們絕對進空調屋吃東西！”
第一組對戰的是黃韜、鹿哈尼、王力與鄧潮、陳赤赤、沙展堂，典型的內戰。黃韜三人防守，鄧潮三人主攻。開戰前互相挑釁階段。
黃韜：“潮哥，你們三個老頭子想跟我們打，乖乖的去吃火鍋吧！”
鹿哈尼：“赤赤哥，火鍋跟你的專業對口，放棄吧。”
王力：“展堂叔，廢那勁兒幹啥，留着體力去吃火鍋多好！”
鄧潮：“黃韜，你下來，我絕對不打死你！”
陳赤赤：“小鹿，下面風景獨好，是不是下來享受下。”
沙展堂：“小王啊，我跟你說，哥也年輕過，年輕人做錯事總是可以理解的，叔就原諒你了，將吃火鍋機會讓給你。”
鄧潮三人心裡也有些發虛，體能差距比較大。然後開始輪錘，結果很喜人。鄧潮一錘，柱子歪了，沙展堂一錘，又歪一根柱子，臺上三人坐在一起互相抱着，瑟瑟發抖。
陳赤赤拍了拍手，掄着大錘 轉悠一圈，哈哈大笑：“小的們，再見了，走你！”一錘下去將三人唯一剩下的支柱給幹掉了，然後三人就撲通一聲掉了下來，三錘搞定。卻是，三人抱在一起，策略錯誤，屁股底下都沒有什麼太重要的支撐，將柱子打歪後，三人抱一起坐着，調整的機會都沒有隻能失敗。