膽小和怕羞是一種病態的自我意識，他們對自己考慮得太多了。他們思維的焦點總是對準自己；他們總是在分析自己，在想他們看起來怎麼樣和其他人是怎麼看待他們的。如果這些人能夠忘記他們自己，而多關注其他的人和事，他們會發現自己竟然會獲得令人驚喜的自由、輕鬆和自然的感覺，他們成功的可能性是不可限量的。
膽小、羞澀和過度的自我意識是相輔相生的。如果我們發現了其中的任何一點，也會發現其他的幾點。它們都是理智、幸福和成就感的敵人。沒有一個以自我爲中心的人會取得偉大的成就。我們必須要在找到自我之前先釋放自我。當自我分析是用來發現自己的長處時，它是很必要和重要的。但是如果自我分析使我們把精力都集中在了自己的缺點上的時候，它是有害的甚至是致命的。
就是因爲害怕和世界競爭碰撞，很多年輕人都止步不前，沒能爲自己一直追求的事業而奮鬥，沒有爲自己一生的夢想而努力。他們不想把自己的痛處和敏感的地方暴露在外，所以萬全的辦法就是藏在深處。他們的極度敏感使得自己成了唯唯諾諾的懦夫。
不管是男人還是女人，過度敏感都是自我意識的誇張形式。它已經遠遠超過了自我幻想和自負的範疇，它會導致一個人的性格影響到所有的事情。一個敏感的人認爲不管他在做什麼，他到哪裡或者不論他說什麼，他都是被關注的焦點。他幻想着人們都在評論他的行爲，笑話他買的東西或者在談論他的性格，而實際上人們根本沒有注意到他。他沒有意識到其他人都很忙碌，都對自己的事情或其他的事情感興趣，沒有人會在他身上浪費過多的時間。當他覺得大家都在評論、關注、嘲諷他時，其他人可能根本沒注意到他的存在。
病態的敏感需要不同一般的治療方法。如果想要擺脫這種病態的人一定要有堅強的毅力，就好像要他希望能控制急躁的脾氣或者讓自己戒掉撒謊、偷竊、酗酒或其他妨礙他成爲一個完整的真正的人的壞毛病。
受害者問：“我該怎麼做才能擺脫它呢？”只要少想自己多想想別人，和人自由地交往，對除了自己以外的事培養興趣，不要對任何對你說的話做過多的思考或者分析所有簡單的評論，除非你覺得它真的很重要。不要對人做低級和不公平的估計，不要覺得他們會去傷害別人的感情。任何場合下，儘可能不要詆譭或輕視別人。一個認可自己的品格，與鄰里和睦相處人緣極好的人，決不會是過度敏感的人。
對於敏感孩子最好的學校之一就是一所大的工廠，在這裡他會生活在一羣陌生人中間，沒有人會有時間理會他。在這樣的環境中，他很快就會發現每個人都有自己的事情要做。他會意識到自己必須做一個男人，和他人合作和交往。應該爲受到傷害就大哭的行爲感到羞恥。他會下定決心接受一切並變得堅強。和其他人競爭工作，看到他的上司和他自己的待遇標準是公平一致的。他先前的一些無意義的想法就會煙消雲散。他就會發現世界上每個人都很忙，沒有人會特別地留意他，就算有人在看着他，他們也不是在琢磨他。
大學教學會對過度敏感的男孩和女孩有難以估量的價值。通常來說，當孩子們走進大學做新生的時候，他們很敏感，他們的自尊會不斷地受到傷害，他的榮譽感會不斷地被同學和同伴刺痛。但是當他們在大學度過了一學期之後，他們已經習慣了被同年級的孩子拿來開玩笑等等，他們就會意識到世界上最愚蠢的事情就是露出不滿。如果一個人表現出他被傷害了，他就會被同學看作傻瓜，被無情地譏笑，所以他就會扔掉他愚蠢的敏感。
很多人因爲這個缺點，無法從事本該由他們擔任的崗位和工作。很多生意人都因爲自己很容易生氣，因爲他們對自己空想出來的微不足道的小事感到厭惡，從而裹足不前或者徹底一蹶不振。很多受到良好教育和很有能力的牧師，他們太敏感，沒辦法維持一個完整的任期。因爲從他畸形的角度來看，教堂中的一些兄弟或姐妹總是傷害他，總在議論和琢磨不好的事情，甚至在集會的時候故意拋出暗示來傷害他。
很多學校的老師是過度敏感症的受害者。傳到他們耳邊的來自家長的、學校同事的評論或者是一些謠言，讓他們感覺好像人們一直都在挑刺。作家和其他帶有藝術性情的人通常都很敏感。我想到了一位精力很旺盛的社論寫作家，他特別容易生氣，現在他在雜誌社和日報社都找不到工作。他受不了別人輕微的批評和指責，並且覺得別人提的有關改進工作的建議都是對他個人的攻擊。他總是一副被傷害的樣子，一副被迫的嘴臉，這導致了他不合羣的性格。
大部分人，不管表面上多麼粗野或大意，本質上都是好人，都願意幫助同事而不是製造麻煩。只是他們要處理好自己的事情，沒時間去分析研究他們在工作中遇到的每個人的心情。在這個繁忙的世界裡，就是你來我往，忙忙碌碌。那些希望前進的人必須要擺脫病態的敏感。如果不能的話，他們一生將會在失敗和不幸中度過。
過度敏感是所有爲成功而努力的人的敵人。過度敏感的人不會做出偉大的事業，如果他不認爲自己應該屬於更龐大組織的一分子或者是他能屈從於更廣泛的原則的話。
一些最優秀的作家從來都沒有找到自我，沒有發現他們的力量，直到他們忘記了構建的原則和語法修辭的規定，並且完全放開自己，在此之後，他們才能找到自己的風格。
只有當一個作家完全地融入到自己的題目中，他纔會文思泉涌，自然而然地寫出好作品，展示出自己的真實風格。
當一個演講者過度注意自己的風格或者修辭，或者想方設法使用傳統演講的規則時，他不可能吸引聽衆的注意力，並感染他們。只有當演講者對自己的題目有激情時，忘記了聽衆的存在，忘記了演講稿的字字句句，只記得主題的時候，他纔會有精彩的演講。
當畫家的頭腦中滿是職業的條條框框、畫法的守則、透視的原理和顏色的理論時，他也畫不出什麼經典作品。只有當所有的事情都被他的熱情淹沒，融會在他的天才技藝中的時候，才能成就精品。
歌唱家也只有在忘記自我，完全沉浸在歌聲中的時候，才能感染她的聽衆。
如果讓病態的自我意識阻擋了人生的前進，豈不是心智愚蠢、目光短淺的表現？
我認識一個女士，頭腦反應很快，爲人也很好，完全勝任高級的職位，但是就是因爲她太敏感，所以一直在平凡的崗位上工作着。
她想當然地認爲，她所在部門如果有任何批評出現，那麼就是針對她的，她容易對所有評論發火，因爲她總是曲解評論的意思。
結果正是她自己讓老闆很不高興，所以一直得不到升職的機會。她自己還不明白其中的原因。
沒有人會想要僱傭這樣敏感的人，他還要時時注意着生怕什麼時候傷到了這個人的痛處。這會使老闆感到很不舒服，因爲身邊的人大部分時間都面露被傷害的表情，他自己也不知道該不該同情這樣的人。如果工作中有什麼不對的地方使他感到生氣，他知道自己很有可能會對那樣的人發火，即使他本意並非如此。
老闆希望能感覺到他的員工都很理解他，他們會對各種令人厭煩的小事情都考慮周全，並且如果他偶爾遇到他們時沒有面帶笑容，言語和命令中沒有考慮周到，顯得不友好的話，他們也不會生氣。他們會考慮到他的難處，而不是他們自己的。如果他們很明智的話，他們會忘記自我，爲了大家的利益，將他們的熱情貢獻出來。