作爲軍隊退役的教練，滿江沒有按照學校制定的教學大綱授課，而是大膽地借鑑軍隊的訓練方法，從體能訓練入手，全面提高身體素質。
沒有好的身體，一切都是枉然。
宇華中學作爲宇華城最好的高中，每年升入崑崙學院的畢業生，也都是鳳毛麟角，其他學校就可想而知了。
由此可知，崑崙學院作爲全球第一體學院，考生來自於世界各地，精英輩出，競爭是多麼殘酷。
作爲崑崙學院的畢業生，滿江很清楚這一切，但他有信心，經過自己的魔鬼訓練，這個中隊，肯定會有一兩人考上崑崙學院的。比如石龍，又比如嶽華。
至於陸航，他並不看好。
在發生衝突之前，他甚至只知道有那麼一個學生，不願進入科技學部，經過補考才進入了體學部。
衝突之後，他特意調取了四人的學籍信息，其中項龍並沒有什麼值得關注的，石龍也只不過是出身於富商家庭，個人先天素質好，人又勤奮，就是情商不高，人緣不好。
但是，令滿江意外的是：嶽華的個人信息，內容少的可憐，家庭什麼的，基本上是一片空白，也不知道是什麼原因。不過滿江想，這裡面肯定有些不爲人知的內情，她在刻意地隱瞞什麼。
不過每個人都有不足爲外人道的秘密，這並不算什麼。
陸航的個人資料也令滿江感到意外，原來這個奇怪的學生，竟然是陸君威的兒子。要知道，陸君威和他只相錯六歲，兩人一前一後，從崑崙學院畢業，又都到了北亞軍區。滿江退役前，就是陸君威的手下愛將。
看了這些內容，滿江不由重新審視起陸航來。
故人之子，肯定要多關注一些，不過他可不會對陸航網開一面的。所謂的關注，也就是要更嚴格一些。
刀不磨不利，玉不琢不成器嘛。
鑑於此，在劃分小隊的時候，嶽華、梅峰、陸航、石龍和項龍五人很自然的就成了一組，另外還有六班的幾個學生。他要讓幾個人互相競爭，做對方的磨刀石。
作爲學校教學改革的一次嘗試，二中隊與衆不同。
其他中隊仍採用老的教學計劃，已經按部就班地開始了有序的教學，訓練場空蕩蕩的。
二中隊的十個小隊全部帶到訓練場上來了。
看着空蕩蕩的訓練場，同學們不禁有些惴惴不安，我們這是要幹什麼呀。
滿江老師在場地中央站定，不懷好意的笑容，令大多數學生心裡更加發毛。
“同學們，今年我們二中隊的教學訓練，就以小隊爲單位，從現在起，開始爲期七天的地獄周！”
“啊……”大多數學員開始在心裡哀嚎，“蒼天啊，大地呀，我的命咋這麼苦呢？”
可是每個人至少在表面上，仍然裝成欣喜若狂的樣子，誰敢做出頭鳥啊。
“不過咱們的地獄周，不同於特種部隊，人家是以淘汰選拔爲目的，而我們是以提高身體素質爲目的，所以大家不要怕。”
大家鬆了一口氣。
“但是我們的訓練強度會很大，會不斷超越身體和心理極限……”
傷心的同學們已經聽不清滿江老師接下來的話了。
最後只聽滿江老師一聲大喝：“全體都有，臥倒！一小時俯臥撐。”
男生齊刷刷趴到地上，開始一起一伏地做了起來。
少部分女生遲疑起來，女生總不會和男生一樣的標準吧。可是他們的遲疑馬上就被滿江的大腳丫子徹底打消了。
滿江雖然腿負過傷，可是一旦跑起來，就跟正常人一樣。誰有遲疑，馬上就是一腳踢過去。
看着大家趴在地上賣力地一起一伏，滿江不由微微一笑，“注意，我們要進行一小時，注意呼吸，保存體力。”
進行到五十分鐘時，已經有一半學生力竭。
“堅持!一定要堅持，只要能成功地突破生理極限，你們就能獲得體能的突破！一旦放棄，你們就有了心障，這對修習不利。”
“老師，有人堅持不了了怎麼辦？”中隊長嶽華報告。
“堅持不了沒關係，可能這種運動不適應他。我可以給他換一種運動，一種讓他印象更深刻的運動。”
看着滿江老師不懷好意的笑，想退出的人心裡沒底了。這種表情是滿江老師標誌性的表情，纔剛認識兩天，同學們就都已經熟悉了這種表情。
有女生說，這種笑預示着沒安好心。據說：這是老兵油子特有的痞氣，只有經常經歷生死考驗的人，纔會具有這種氣質。
滿江大聲吼道：“我們不是特種兵，不是淘汰選拔。我們是過關，不允許任何一個人退出，堅持不了也得堅持，堅持不下去，延長一週！”
在滿江老師的逼迫下，一個小時終於結束了，同學們都鬆了一口氣，胳膊痠痛，一下子趴在地上，享受和大地的親密接觸，連喊累的力氣都沒有了。
除了雙臂發睏之外，陸航沒有什麼特別的感覺。經過顧伯的調*教，他對運力有了更深的認識，呼吸也變得悠長起來，一個小時遠未達到他的運動極限。
不過他並未表現得過於出格，停下來之後，和同學們一樣大口喘着粗氣，雙眼時刻關注着周圍人的狀況。
嶽華和石龍都比較正常，基本上未達到極限；梅峰和項龍就不行了，趴在地上一動不動。
大家都在抓緊時間恢復精力，地獄周的強度肯定不會低了。
果不其然，休息不到二十分鐘，滿江老師的大嗓門又開始叫了起來：“同學們，熱嗎？流汗了嗎？”
“熱，太熱了！”廢話，九月的太陽那叫一個毒啊。
“好！我體諒大家，你們辛苦了。下面給你們一個輕鬆的活動——游泳池集合，游泳兩小時！”
等學生們歪歪斜斜地跑到游泳館，換好游泳衣，滿江老師已經坐在看臺上等待了。
“兩小時游泳，規矩是：不能停。”
在岸上渴盼下水，可是下了水遊了一會兒，新鮮勁兒就過去了。
不停地遊，那也得要力氣不是。
有學生趁老師不注意，想停在水面休息一下，滿江看也不看，順手抄起身旁拳頭大的水球，就狠狠的砸了過去。
被擊中者哀嚎一聲，趕緊又遊了起來。
陸航曾經顧伯指點，水之至柔和至剛，要他多體會水的特點。
因此，當所有學生都在水中拼力氣的時候，陸航卻開始有意地攪動水流，身體趁水勢而動，仔細體會水流，試圖操控水勢。每當有一點點心得時，都感到無比喜悅。
他發現，水中運勁，如若逆水勢而爲，水就是最大的阻力，你強它也強；而如果順水勢而爲，不但省勁兒，還可以借水力，速度還非常快。
這是不是就是顧伯嘴上老唸叨的“順其自然”？
舉一反三，在地上時，是不是可以借風力，提高身法的靈活性？
現在陸航一點都不懷疑顧伯的高手身份。不過，顧伯不說，他就不問，他堅信早晚總有一天，顧伯會告訴自己他的秘密的。
兩個小時的水上運動，皮膚泡得發白。
一些人大呼上當，在水中游兩個小時，還不如在地上跑呢。
要知道，水既有浮力，更多的卻是運動的阻力。身體在水中，有力也使不上。
滿江老師好像很善解人意，等大家在池邊集合後說：“中午去學生餐廳吃飯，一個小時後，學校大門口廣場集合，極限越野！”
“啊……”有女生又哀嚎起來。
這不是要把人跑廢了嗎。
滿江老師壞壞的一笑，“我很心軟的，特別照顧大家，咱們不用背揹包，徒手越野，可以帶瓶水。至於距離嘛，嘿嘿……”