樂長明仰天躺在土操場上，他的意識已經有些模糊了，身邊傳來高老師的聲音：“不錯，一共跑了四百九十二圈，有接近一百公里了，有煉體境中階靠上的水平了。”
“今上午到這吧，今天中午好好休息，下午正式進行實戰訓練。還有別以爲跑這一次就完了，以後每兩週都這樣跑一次。”
這一句話直接讓樂長明的意識迅速從模糊變爲了清晰，擡起頭，兩個字脫口而出：“什麼！？”
“跑步可是鍛鍊身體最好的方法，你既然決定了要打近戰，那就要有一個好身體，只要每個月跑這麼兩次，我可以肯定，最多到明年初，你就能到達煉體境高階。”
樂長明擡起的頭又砸到了地上，之前擡頭那個動作耗光了他最後的力氣，現在他想就這樣躺在地上睡一會。
可是事與願違，樂長明被高老師從地上提了起來。
“剛跑完長跑躺地上對身體可不好，起來站一會。”
……
中午，學院內一處食堂中，學生們都時不時地向着角落裡的一個座位瞟。
角落裡的樂長明身邊正摞着兩摞碗碟，而他本人現在正在胡吃海塞，他本以爲兩天前的早上是自己這輩子最餓的時候，沒想到才過了不久，這個紀錄就被打破了。
這一上午跑下來，樂長明感覺自己像是被揍到瀕死一樣。本來他晃晃悠悠走到食堂前還沒什麼感覺，但聞到了食堂中傳出的氣味後，就感覺全身充滿了力量，用不亞於之前跑步的速度衝向了食堂。
進入食堂後，樂長明感覺自己就像餓死鬼投胎一樣，看見什麼都覺得是人間珍饈，連以前討厭的那幾種食物都覺得順眼了許多。
終於，將最後一份食物塞進胃裡後，樂長明滿足的拍了拍肚子癱倒在椅子上，現在他胃裡裝了三倍於他食量的食物，雖然有真氣保護胃部，但現在他完全不想動。
在過了兩刻鐘後，樂長明終於動了，算算現在還有接近一個時辰的時間纔到下午特訓的時間，可以先回宿舍去洗個澡，再睡一會。
……
“哇，樂長明，好久不見。”看着有氣無力地走進宿舍的樂長明，孔岳陽說道。樂長明之前一直在圖書館住着，沒有回到宿舍。
“唉！還以爲宿舍多了個能和我好好交流的人，沒想到又是個修煉狂魔。”孔岳陽嘆氣道。
樂長明沒有理他，他現在實在是沒有精力去和別人交流，體力耗盡後，又吃了很多東西，現在他非常困，恨不得直接撲到牀上睡覺。
可身上現在黏糊糊的實在難受，他有點輕微潔癖，雖然被睏意席捲，但還是忍着走向了浴室中。
睡覺前，他向着也同樣準備午睡的許航說到：“走之前把我叫起來，我怕自己起不來。”
他認爲以自己現在的狀態，絕對無法憑自己的意志起牀，所以特意委託了生物鐘非常準確的許航。
雖然許航與孔岳陽非常奇怪樂長明爲什麼會這樣，但樂長明躺到牀上後連被子都沒蓋就打起了呼嚕，他們也沒得問。
……
被許航叫起來後，樂長明感覺神清氣爽，渾身充滿了力量，武者因爲真氣的關係，恢復能力是很強的，只要不受傷，睡一覺便可以恢復。
高老師知道這一點，所以才讓上午剛剛跑了個半死的樂長明下午繼續訓練。
許航的確很準時，雖然小操場距宿舍區並不近，但樂長明在到達時離上課時間還有半刻鐘左右。
高老師此時已經在操場內了，看見走到身前的樂長明，他點了點頭說道：“這就開始吧。”
“那個，老師，我今天中午吃的有點多了……”樂長明摸了摸現在依然脹着的胃部，有些無奈的說道，當時他就想着吃了，哪能想到自己能不能消化完，現在他完全不能劇烈運動，說不定打着打着自己就先吐出來了。
“能不能讓我先消化消化……”樂長明不安的說道，因爲他看見了高老師眉皺了皺。
高老師走到樂長明身前，將手放到了樂長明肩上。
樂長明感到一股真氣直接衝入了自己身體之中，雖然他下意識地用自己體內的真氣去反抗，但效果甚微。
他感到這股真氣直接包圍了自己的胃部，然後自己的身體中就開始咕咕響了起來，不過幾息的時間，他的胃就一點也不脹了，但隨之而來的是一股屎意和腹部的劇烈疼痛。
“去吧。”高老師一隻手擺了擺，另一隻手則是捂住了鼻子，因爲隨着一陣噗噗聲，氣味極爲濃郁的氣體從樂長明的身上傳來。
沒等高老師的‘去吧’說完，樂長明就跑了出去，這個偏僻的地方也沒有廁所，樂長明只得找個小樹林解決。
樂長明蹲在小操場不遠處的小樹林中，身後某處正不斷地發出咆哮聲。
一邊釋放，一邊在心裡腹誹：高老師這催屎大法真厲害，這才幾息的時間，就能將食物從胃到腚，真是信手拈來，也不知道用過了多少次！
雖然心裡罵罵咧咧，但他還是很佩服高老師這一手的，據說人的腸道有八米左右，而且在體內非常彎曲，也不知是怎麼將人身體需要幾個小時來完成的事情縮短到了幾息的時間。
當時速度太快，加上腹部的異樣，樂長明完全沒有反應過來，沒有去仔細感受。
樂長明回到小操場後就立即問了這個問題，而高老師就回了一句話：“等你到了通魂境就知道了。”
……
“好了，現在開始吧。”看樂長明恢復的差不多了，高老師說道，“首先要訓練你的躲閃能力和抗擊打能力，想要接近對手，這兩個能力是必不可少的，別到時候，你能夠向對手釋放你的武技的時候，自己也差不多被打了個半死，那就得不償失了。”
“先走到距我二十米遠的地方，盡全力向我靠近，觸碰到我算成功，在此之間我會用各種遠程的攻擊來阻止你，要做好心理準備，雖然我會盡量避免傷到你，但輕傷和疼痛是在所難免的。”
“然後再多拉開五米，直到五十米的距離你能夠接近我了之後，這個階段就結束。好了，開始吧。”
樂長明向後走出二十米，然後轉頭看向高老師，一息的時間後，石化皮膚已經覆蓋了全身，這個武技經過他這兩天的不斷摸索，已經能差不多使用出來了，雖然想要更高的防禦力還要多加練習，但這個時候用個防禦的武技保護自己總是沒錯的。