“歐尼醬。”玲奈見林子安發呆，於是叫了一聲。
“蛤？”林子安看着玲奈，也不知道她叫自己想幹什麼。
“歐尼醬去一個小時能幹嘛，還不如有空再去。”玲奈有點猶豫地問道。
別看她天天跑過去叫林子安起牀，其實她都是踩點的，如果見林子安睡不夠，她比誰都心疼，特別她從美智子那裡得知林子安昨晚很晚才睡，而早上又要趕去工作，還要趕回來上學。
奔波勞碌，這麼辛苦。
“還行吧，早點做完早點結束。”林子安想了這一個小時發生的事，有點無所謂地說道。
現在先讓我們回到一個小時前。
雖然昨晚很晚才睡，但林子安今天很早就醒了。
其實他平時賴牀不是因爲困，只是不想起牀而已，而現在有事做了當然可以起來。
簡單收拾一下自己的個人衛生之後就帶着昨晚寫好的食譜和計劃表出去了。
按響了酒井音葉家的門鈴，林子安看着這別墅，腦袋裡冒出一個疑問，酒井音葉到底有沒有錢呢？
他想知道的原因就是他在列食譜和計劃表的時候發現，按他那樣來算的話要用不少錢，他林子安肯定不會幫她買單。
所以酒井音葉的經濟實力對這件事很重要。
這關乎他要不要重新設計計劃。
按了好一會門鈴都沒人開門，林子安打量了一下四周，手上涌現出一小股液體般的金光往鎖孔裡面鑽，沒一會門就開了。
林子安見到之後笑了笑，這被他改良過的金光咒是真的好用。
整棟房子他昨天找零食的時候都搜過了，所以他知道酒井音葉是在哪個房間睡覺的，直接上去就是直搗黃龍。
“開門，起牀啦！”林子安叫了幾聲還是沒有反應，乾脆就直接進去了。
他一進去就見一頭豬躺在牀上，林子安直接一腳將她踹下牀，對着朦朦朧朧的酒井音葉大喊到：“就你這樣還想報復他？你就是一頭豬！”
“蛤？”酒井音葉還沒反應過來是怎麼回事就被林子安噴了。
“蛤什麼蛤，我給你五分鐘時間，穿好泳衣出來見我。”林子安說完轉身就走，留下懵逼的酒井音葉。
“欸！不對呀，你怎麼進來的。”等酒井音葉反應過來，林子安已經走了。
在大廳坐着的林子安正在看着自己設計的計劃表，然後酒井音葉的聲音就傳來了。
“你還沒告訴我你是怎麼進來的？”酒井音葉還是有點生氣的，無論誰睡得好好地突然被人一腳踹下牀都不可能不生氣，她沒有上來就罵已經算很好了。
“我昨天怎麼跟你說的？你不想報復就不要來求我，更不要浪費我的時間，你現在只要說一聲不要我馬上回家。”林子安表情陰沉，“說吧，是不是要取消。”
“別別別，我錯了，沒有下次了。”酒井音葉被林子安提醒纔想起昨天兩個人約好六點的，結果自己給忘了。
還真是自己錯了。
“現在給我滾去做五分鐘熱身運動，然後遊半個小時再來和我說話。”林子安一點都不跟她客氣。
“是！”酒井音葉迫不及待的跑了出去，相比於待在林子安旁邊她寧願去運動。
現在的林子安和昨天簡直像是換了一個人一樣，太可怕了！
五分鐘後林子安見酒井音葉還在泳池邊上晃悠，過去一腳給她踹進泳池裡面去。
“啊！好冰呀，你在幹嘛？”
“給我動起來就不冰了，快點，你這頭肥豬。”林子安見她漂在上面一動不動，真的像一隻死豬浮在水面上。
酒井音葉還是會游泳的，只是很久沒有下水而已，在水裡撲騰幾下就記起來了，然後由死豬變成一隻王八。
“給我動起來，我叫你游泳不是叫你浮在水上。”
“是！”酒井音葉憋足了氣，四肢瘋狂擺動。
然後沒幾下累得不想動了，回到了死豬狀態。
“那就你這樣怪不得別人不要你了，你什麼樣子自己不清楚嗎？豬都比你遊得好，拿豬和你比簡直就是侮辱豬。”
林子安畢竟是受過專業訓練了，嘴臭起來酒井音葉根本就受不了，沒說幾句就在拍水面發脾氣。
然後就想上來，又被林子安一腳踹了下去。
“你是來浪費我時間的嗎？今天你就算是漂也要給我漂到半小時才能上來。”
然後就是慘無人道的半小時，酒井音葉上來的時候見林子安連話都不敢說了，這個可憐的孩子已經自閉了。
“現在給你十分鐘去洗一個冷水澡，快點，你只有十分鐘。”林子安指着牆上的鐘說。
酒井音葉在浴室一邊洗一邊哭，渾身又冷又餓，她自己都不知道自己現在在幹嘛。
林子安看着出來的酒井音葉，這身脂肪的確有用，現在天氣還不算熱，這大早上的更是有點冷，如果讓玲奈向她這樣，別說半小時了，就是十分鐘都要出事。
“還行，你已經走了第一步了，距離成功又近了一步。”林子安拍了拍她的肩膀，“現在先吃早餐吧，我順便和你說一下下面的計劃。”
林子安突然轉變的態度有點讓她不適應，只好點了點頭。
“看看，這是我幫你定製的食譜。”林子安將一張紙遞給她，“有什麼不懂可以問我。”
“我可以吃早餐了嗎？”酒井音葉根本就沒聽到林子安在說什麼，她雙眼正盯着桌上的早餐。
剛纔她去洗澡的時候林子安就幫她做好了。
“當然可以，你已經完成了早上的任務。”
林子安話音剛落，酒井音葉一個惡狗撲食搶過早餐就開始吃。
“慢點吃，又沒人會跟你搶。”林子安看她的樣子有點慘，不過並不影響他的計劃，“接下來我會跟你介紹一下你減肥成功之前的食譜……”
昨晚他研究了一下，健身減肥食譜有幾個原則：
一是少食多餐。
二是少油少鹽少糖。
三是減少澱粉攝取，但不能戒掉碳水化合物。
四是不要限制蔬菜水果的攝取
五是增加蛋白質的攝入