她們就是全球矚目的NBA美女啦啦隊。NBA賽場上，暫停時間就是啦啦隊取悅現場觀衆的的時間，辣妹們訓練有素的精湛舞技，更是NBA現場比賽最具吸引力的賣點，如今國內不乏NBA比賽轉播，但在暫停時間電視臺爲了效益卻只能播出廣告，讓廣大的球迷無緣一睹精彩的啦啦隊熱舞。但現在我們就爲您詳盡的介紹一下平時比NBA球星秀更難得一見的NBA美女啦啦隊。
啦啦隊的歷史可追溯於在原始部落中，戰士們狩獵凱旋歸來時，給予歡呼的叫喊及鼓勵的動.......直演變下去到現在的各種比賽中爲球員鼓舞士氣的表演。美國可算是啦啦隊表演發源地，至今有一百多年的歷史，從美式足球、籃球校隊的加油表演開始驅於成形，到目前全國已有十幾個大規模的相關協會或啦啦隊組織。
而國王隊是最早將熱舞概念引進NBA的球隊。在20世紀80年代中期，一羣青春靚麗、激情四射的漂亮女孩在中場休息時伴着勁曲熱舞，讓已經習慣了男性賽場的球迷耳目一新。國王隊的主場球票在那一時期，也變得異常搶手。國王的啦啦隊有一個高貴的名字皇家舞團，皇家舞團由16個來自全國各地的女孩組成，年齡從19到27歲不等。
在組團的10餘年中，她們拍攝了大量的MTV，並贏得了薩克拉門託小姐、斯托克頓女郎等大獎，還曾捧得國家舞蹈大賽的獎盃。前國王的領舞女郎塔娜是一個從5歲就開始跳舞的女孩。高中畢業她開辦了自己的舞蹈學校，教一羣4歲到18歲的女孩跳舞，直到皇家舞團成立，她才告別了自己心愛的學校。多年傾注於舞蹈，使塔娜比一般舞蹈專業畢業的大學生更具領悟力，可以說皇家舞團今日的成功和塔娜的付出是分不開的。不過，現在塔娜已經重回校園。
隨着NBA比賽的觀賞性不斷增加，現在各個球隊都已有了一支具有自身特色的美女啦啦隊。像本賽季總冠軍馬刺的銀舞啦啦隊就和馬刺隊一樣，是個充滿野性組合。從92年組隊，至今她們一直在演繹着西部的狂放。即使在場外，您也會經常看到銀舞的身影，她們活躍在各種演出和社區活動中，已經成爲聖安東尼奧這座城市的一種象徵，併成爲西部熱舞的代表。新澤西網隊的啦啦隊也像他們的快攻一樣更顯動感，她們的名字就叫動力與動感。而姚明所在的火箭美女啦啦隊也有一個與他們的隊名相當般配的名字動力。
很多時候，啦啦隊女郎都能成爲場上的焦點。設想一下，一幫鐵桿冒着零度左右的嚴寒、塞了兩個小時的車來到體育館，但比賽索然無味，第三節就勝負已定，場內也沒有任何可以讓人激動的事了，還不能撤，要不門票錢不白給了嗎?這時候不把眼光在啦啦隊靚女身上掃個夠，的確對不住自己。因此如何讓觀衆保持高亢的觀戰情緒，絕不讓冷場的低迷氣息來襲，是拉拉隊女郎的主要工作，在開賽前、中場休息和各節暫停時間，以迷人的笑容和精湛的舞姿，在激烈賽事之外，營造另一種和諧歡樂的氣氛。
俱樂部顯然很明白這道理，所以球隊在挑選啦啦隊員時花的時間和精力絕對不亞於選秀大會，年齡倒不是問題，啦啦隊員小的只有16歲左右，大的敢往30歲奔。挑選標準除了長相、身材外，對舞蹈水平的要求也相當高，最主要的卻是身世，不是什麼人都能混進啦啦隊行列的，聯盟規定任何從事色情服務行業的人都嚴禁加入啦啦隊，後來這範圍甚至擴大到酒吧女郎、豔舞女郎和三級片演員。所以別看啦啦隊在場上透着暴露和性感，她們的身世可是清白得一塌糊塗。NBA裡最有口皆碑的啦啦隊是鷹隊和公牛的，最差的是黃蜂和尼克斯的。
近幾年由於湖人球打得不錯。而當球隊表現越好，啦啦隊女郎受關注的機會也就越高。越多眼光的注視，也就意味着可以發揮的機會越多，所以，進入21世紀後，湖人女郎在全世界可謂聲名大震。
當然其隊員的挑選在NBA中也是最爲嚴格的，像湖人隊這樣一支年年都可能染指總冠軍的球隊，戰績顯赫，球迷衆多，更是數以萬計的女孩夢寐以求，想要接近、參與的隊伍，能在主場中央，爲球員們加油喝采，不知要羨煞多少人。湖人拉拉隊的入隊門檻標準高得驚人，想加入湖人女郎的行列，首先必須有八年以上的專業習舞經驗，當然，在此前提下，還有機會到場面試，飆舞獻技的女孩們，其實已經經過身高、體重、學識和外貌等等標準，刷掉了八、九成以上的競爭者。
有幸進入第一關舞技考驗的年輕女孩，約在五、六百人之多，連續八個小時的大考分爲四階段，每階段都會淘汰一半人，直到結束前，倖存的參選者不會超過四十人。除了舞技，-整天飆舞下來，體力也夠驚人。湖人拉拉隊成員僅有廿人，這表示留到最後一關的女孩們，還會被淘汰一半。而這樣的選拔，每年都會進行一次，約在賽季和宣傳期結束之後的八月初舉行。
雖然每年都會有新血加入，但舊成員也不表示就不可以一直待在拉拉隊裡，當然舊成員一樣年年要從第一關開始，和數百名舞者依序競爭淘汰，若是真有突出的舞者出線，更新全隊也有可能。能夠連莊續任，則對湖人女郎們都是極高的評價和鼓勵。同時因爲洛杉磯是美國西岸最大的城市和影劇、演藝重鎮，許多國際聞名的巨星、導演，也都是湖人隊的球迷，所以湖人女郎的故事就曾經被搬上電影演出，這是其它NBA球隊的啦啦隊女郎所無法享受到的特別禮遇。
而在洛杉磯，除了湖人隊之外還有另一支球隊快船隊，而且兩支球隊共用一個主場體育館，因此爭奪觀衆的競爭如火如荼。