南凡生的諄諄教導，讓張武心裡活泛起來。
體質下降病怏怏的，再練就是了嘛，不能做劇烈運動，站着總可以吧，走兩步就喘，肺出了毛病，不是還有劈拳嘛，不能練猛烈的咱就慢慢適應，活人不可能被尿憋死！
看着張武臉上又有了光彩，眼珠子也亮起來，南凡生也鬆了一口氣，像張武這樣的好苗子實在難求，性格、體質、能聽人言，各方面都是上上之選，足夠傳承他的衣鉢。
師徒兩人說着說着來了興致，南凡生就在病房內比劃，給張武演示各方獨門訣竅和練法，到後面甚至演示化境如何來，總結他和程老頭的一戰。
對於化境的理論功課，張武曉得很多，什麼以意打人啊，心境空明，無慮無念，心無定式啊，形神合一啊，道理一大堆，但讓你具體形容一下，講不出來，只能說空話，因爲不到那個境界不會明白其中的意味。
南凡生卻能演示出來，邊講邊做動作，把自己比成一隻貓，全神貫注的盯着鼠洞，腦子裡再無其他，就像看書看進去之後，忘我了，眼裡只有書。
等老鼠出動的時候，貓一下子撲上去，這時候的它不會想着腿怎麼蹦啊，爪子怎樣抓啊，只是念頭一動，身體就出去了，這就是化境。
什麼拳無拳，意無意，無意之中是真意，各種形容化境的詞彙，莫不出於南凡生這個貓抓老鼠的形容。
最牛的是南凡生教張武去死肌的方法。
他的背後被抓掉一塊肉，就算傷口復原也是死肌，新長出來的肉和原來的大小、位置，蘊含的毛細血管密度，肌肉纖維都不一樣了，破壞自然的肌肉模式，不好用了，成了塑料，硬化了，這就是死肌。
想要把這些肌肉變成真正的肌肉，普通人肯定做不到，南凡生這個方法卻可以。
張武和程老頭在最後時刻，頭皮中衝出一股子能量，把程老頭弄死，那就是暗勁。
但暗勁層次做不到腦袋發元氣打人，化境都做不到，只能說張武激發潛能，有了神異才能如此。
平時閉住毛孔，減少身體內的熱量，汗水等能量流失，養住元氣，打人的時候一瞬間把元氣釋放出去，如同電擊一樣，而把死肌變成活肌肉，就得用念頭控制元氣，時常刺激背後的死肌，時間久了，壞死細胞會被去除。
轉眼一個月過去，張武出院了，因爲他實在閒不住，大好時光怎麼能浪費在病牀上。
但站在地上的走幾步就咳嗽、喘氣，頭暈，各種病發症讓他苦不堪言，看着像正常人，其實身體都被掏空了，就是一副骨頭架子，裡面都是空的。
回到家裡，楊芯請了長假，專門照顧張武。
轉眼又是二十天，張武感覺身體恢復得差不多了，開始嘗試站樁，以前就有底子在那裡，現在當然是輕車熟路。
但樁功有技巧，不是讓你乾站着，真傳樁功很苦的，一點不比殘酷訓練差，一練腿就發抖，大腿筋越拉越緊，能站十分鐘就有功夫上身，如果到了極限還不停的話就會把筋拉斷，不是常人能忍受的。
張武只站兩分鐘就不行了，腰痠腿疼腳抽筋，然後練南凡生教他的秘傳牆功。
人們常說“要想人前顯貴，先在旮旯受罪。”
旮旯就是角落裡，張武找個角落，兩手當胸伸出，平按在牆上，用力推牆，牆壁不動，力量會回到你身上來，等於浪花一次次衝擊海岸，時間久了會改變身體的肌肉纖維，得到強化，但你累了要堅持，不能懈怠，尤其是男同志，腰不行的，練此功有神效。
還有內練之功，胳膊往後掄一圈再往上捅，帶着全身運動，最後練到胳膊全是腰身帶着掄，跟撥浪鼓的小錘一樣，手把帶着轉，不是小錘自己轉，日久之後，用手打人能像鞭子抽一般。
都是很簡單的功夫，卻有奇效，最難的要屬“甘露灑須彌”。
甘露不從別處來，而是我們嘴裡的唾液，都聽說過“氣功”“練氣”，這個氣怎麼來的，咽口水自然納氣。
舌抵上齶，就是嘴裡像含着舌頭，小孩子就是含着舌頭的，讓上齶觸到舌頭就行，不要管它觸及舌面什麼部位，自然會有唾液衍生，等滿口時，不要像喝茶那樣粗咽，要輕輕地、慢慢細細的咽，要分三口徐徐嚥下，不可唾掉。
經常練習，久而久之皮膚及全身會受到滋潤，有如溫玉，身體強壯，精力旺盛，好處多多。
自此，張武開始練內功。
先是慢慢來，怕動作劇烈扯到內臟，而且背後被抓掉的肌肉剛剛長好，連掄胳膊都是慢慢來，但一個月之後就恢復到正常人的狀態，他的體質很牛掰，遠超南凡生的預料，並且又回到武館常住。
每天從早上五點起來，張武開始站樁，蹲牆，掄胳膊，打劈崩鑽等五行拳，在大小便的時候閉五行，閉目、咬牙、耳內斂、鼻靜氣、腦靜思，體會五臟六腑的感覺。
下午打形意十二形，尤其是龍形虎形，張武下了大苦功。
郭雲深能以虎形一躍達三丈外，將近十米，孫存周能用龍形跳到天花板，慢慢落下來，張武眼饞啊，你能，我也能！
白天不停，晚上還練拳架子、套路。
他練，南凡生在一邊看着，細心指點。
“日練劈崩八千拳，夜走龍虎一萬遍，身如大地氣如天，誰知吾是拳中仙？”
就這樣過了兩個月，張武練功的刻苦程度一點不比去魔鬼訓練營輕鬆，甚至半睡半醒的時候，日有所思夜有所想，靈感上來也要打一劈一崩一趟拳，龍蛇熊鷹隨心練，然後練着練着，迷迷糊糊睡去。
和程老頭火拼之後，轉就過去五個多月，新一屆的徵兵已開始，韓小蕾也放了暑假。
這不，直奔南式武館而來，因爲張武根本不接電話，他一門心思練拳，哪有功夫想男女朋友之事。
“死張武，你給我出來！”想進形意武館先辦會員，韓小蕾二話不說辦了個年卡，進門就是一聲大吼，讓所有學員發愣，然後幸災樂禍，指定是張武禍害了誰家的姑娘，人家找上門來了。
不過南凡生那些門徒不是好惹的，敢來武館撒野，膽子不小，但聽到這姑娘和張武認識，也不敢太過爲難，畢竟張武是真傳弟子。
“姑娘稍等，我去叫張武師兄！”一位門徒面帶警告的撇了韓小蕾一眼，向後院走去。
此刻的張武正苦練套路，不敢有一絲一毫逾越，規規矩矩，聽到有門徒喊他也不動彈，直到收功纔回話。
他這種行爲讓門徒很不高興，架子真夠大啊！
但這門徒也是敢怒不敢言，論武功你不行，論和南凡生的關係，你更差勁，就算心裡不爽，但你臉上不敢露出來。
天下沒有那麼多的以德服人，要麼把他打服氣，要麼用權勢威望錢等外物壓住他，至於你心裡怎麼想，我不管，也懶得計較，有那時間我還想陶醉一下武學呢。
來到練武場中，韓小蕾一聲大吼，被那麼多人盯着也覺不好意思了，只得呆呆站在那裡，看到張武走來時氣不打一處來，本姑娘都這麼上趕了，你比呆子還不如，難道我就那麼差勁？
半年沒見的韓小蕾，張武還是很想念她的，畢竟人是有感情的，別人每天噓寒問暖，如此掛念你，心裡不感動是假的。
此刻的韓小蕾嘟着嘴，像受氣包一般很不開心，但她的穿着卻像公主，黑色長裙，飄飄長髮，齊流海，肌膚白嫩，氣質溫婉，只要不開口說話，絕對是人見人愛的類型，只可惜有一副爆脾氣。
別看那些學員幸災樂禍，有如此美女找上門，不羨慕是假的。
張武過來二話不說，直接拉着韓小蕾就往武館外面走，不想在這裡讓別人看笑話。
“回來了？”張武淡淡的問了一句，看着韓小蕾那副受氣樣子，心裡覺得好笑。
“爲什麼不接我電話？”韓小蕾心裡恨得要死，來之前想得好，見到張武先把他打一頓出出氣再說，但真見到人家了，罵不出來，捨不得動手，只能恨得磨牙，但更多的是歡喜，看到喜歡的人心裡高興。
“我不是和你說了嘛，我最近任務繁忙，從早練拳到晚上，除了吃喝睡就是練武，兩個月連家都沒回，每天累得要死要活，哪有心思接電話啊！”
張武撇了撇嘴，他也想一天當兩天用，也想談情說愛，和美女聊天，但孰輕孰重心裡還是有數的，沒錢沒權沒武功，憑什麼贏得美女的青睞。
“總是這個藉口，能不能換一樣，難道你生活中除了練武就沒有其他東西嘛？”韓小蕾不再糾纏接電話的事情，張武這個人還是很老實的，一言九鼎，不會說謊。
“當然有，但我才19歲，是該努力學本領的年紀，唯有學得安身立命之本，纔有資格想其他事情，難道你找個老公，他是廢物一個，做什麼都是面瓜，一無是處，你會喜歡他？”
張武暗暗笑了一聲，他和韓小蕾坐了三年同桌，對她的脾氣性格瞭如指掌。
果然，這一句暗指“你找個老公是我”，立馬讓韓小蕾眉開眼笑，心裡比吃了蜜還要甜，所有的怨氣都消失，輕輕錘了張武胸口一下，卻像按摩，沒有一點力道，嘴裡還嘟囔着“要死啊你！”
“陪我逛街！”
韓小蕾說完，不等張武反應自己就先往前走，她相信張武一定會跟過來。
而張武滿是無奈，嘆了一口氣，今天就當給自己放假了，趕緊追上去和韓小蕾並排而立，心裡卻在尋思虎形要練到什麼程度，才能撲出三丈！
兩人一路上閒逛，張武平時練功穿得比較寒磣，都是很舊的衣服，不過穿着舒服，但韓小蕾看不過眼。
帶着張武把榆市的大型商場逛了個遍，不管貴賤，只要看到穿着他身上顯帥，立馬就買。
張武當然要推脫，他可沒有花女人錢的習慣，但韓小蕾不管，反正我買了，你愛穿不穿，不穿就扔掉，拿錢不當錢。
等逛完之後，韓小蕾自己一件沒買，張武手裡卻提着八九個袋子，都是他的。
心裡暗暗算了一番，他手裡這些東西，價值上百萬，真捨得給他投資啊！
同時心中壓力山大，富家女不是誰都能娶的，如果他和韓小蕾在一起，就這花銷，他上黑拳臺打生打死贏個幾千萬，還不夠人家兩個月花的。
韓小蕾鬼靈精怪，脾氣大，但心眼也多，尤其是對張武，很在乎他的感受，一看他這表情，心裡暗道不好！
“張武，你別多想，我平時不這樣大手大腳的，我在學校的生活費每個月只有兩千塊，我自己買衣服都沒買過上萬的，我這是第一次！”韓小蕾趕緊解釋，怕給張武造成不好的印象。
“不要緊，幾百萬我還是有的，一會兒把錢轉給你，不過你要記住你已經是成年人，要學會自食其力，別人給的，終究不如自己掙來得痛快！”張武看着低頭的韓小蕾，摸了摸她的秀髮，像哥哥對妹妹一樣，心裡很溫暖。
韓小蕾回了一句“我知道啦！”