離他不遠的寧學文笑起來：“你小子吃起海鮮來可是狼吞虎嚥的，從來沒看見你謙虛過。”
士兵回答說：“我一口氣吃過三隻一公斤以上的龍蝦，那才叫神仙過的日子。”
他說的不錯，是海邊長大的人，遺憾的是這小子從來就沒有下過水，父母不讓，怕他淹死，家中唯一的一個男孩。游泳是在部隊裡學會的。要是他的父母此刻看見兒子在海水裡暢遊，不知道會是什麼心情。
遊了一千多米，兩支隊伍還是齊頭並進，誰也沒拉下，隊伍形狀也保持不變。海軍的橡皮艇在四周遊弋着，希望能夠救上來幾個堅持不住的士兵，一是好顯示一下他們營救的本事，二來也想趁機羞辱一番，可惜他們一直沒有這樣的機會。
二千米，三千米，部隊的前進速度明顯緩慢下來，在海洋訓練中，一些危險和高難度課目訓練將對特種兵的生理和心理極限造成極大挑戰，這時比的是體力外加毅力，兩支部隊排列依然整齊，還是齊頭並進，誰也不甘落後一步。
遊過四千多米，對面的小島變得清晰起來，一條狹窄的海灘，兩面都是怪石嶙峋的礁石，洶涌的海浪攢足了全部的能量，拼命拍擊着海岸，發出的聲音老遠就能聽見。穀梁天辰注意觀察着海島，也覺得自己身上的負載變得越來越重，回頭看看戰士，一個個臉色蒼白，緊咬牙關都在拼力堅持，幾個體質相對薄弱的士兵緊皺着眉頭，大口大口喘着氣，游泳的速度顯然慢下來。
好幾個士兵圍上去，奪過他們肩上的揹包往自己身上放，唯一沒有拿走的是武器彈藥。即使是這樣，他們身上的負載還是在20公斤以上。
每個人的體力有強有弱，這裡有許多的因素，一個善於長跑的運動員在少年時代就可以顯示出他的奔跑速度與未來的發展，但是教練員往往會這樣問他：“你家吃得起牛肉嗎？”
看起來很令人不解地這句話其實包含了很大的學問，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。而且牛肉裡的維生素B12對細胞的產生至關重要，而紅細胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素B12能促進支鏈氨基酸的新陳代謝，從而供給身體進行高強度訓練所需的能量。
所以說，你家吃得起牛肉，你的身體才能經受得住強化的運動訓練，可是並不是每個家庭都能頓頓爲孩子提供牛肉的，生活條件制約了多少有運動才能的後起之秀，也使每一個人的體質略有差異。
在特種兵的伙食裡，牛肉是必不可少的一道主食。
穀梁天辰沒有去責備體力虛弱的戰士，相反他感到高興的是，戰士們已經學會了互相配合與幫助，戰場上戰友之間的友誼最真誠的，面對槍林彈雨，生死存亡之際，及時伸出援助之手，有時是可以挽救生命的，一個活着的特種兵，其戰鬥力不亞於敵人的一個加強班呀。
一個浪花撲過來，穀梁天辰沒有防備，海水就灌進嘴裡，順着食管流下去，他大口呼吸着，胃裡十分難受。好在這裡的海水沒有受到過污染，清晰透明，藍的可愛，現在離海島不足一千米了，島上依然是靜悄悄的沒有一點動靜。
往四周看一下，孫立軍的部隊與他們拉成一條直線，海軍的橡皮艇跟在後面，好幾只已經停在海上，上面的海軍沒事情可幹，用望遠鏡觀察着，顯得很輕鬆。
穀梁天辰一聲冷笑，想救我的戰士，你們沒有機會了。
八百米，七百米，離海島越近，穀梁天辰越感到前面是危機重重。
具體訓練的方法對他也是保密的，孫解放不會把自己的所有想法告訴他。穀梁天辰主張的知己知彼百戰不殆的想法沒錯，但是現代的特種兵訓練已經不是以往的花拳繡腿，擺擺樣子的走過場了，以高難度、大強度、遠距離、多課題和驚險慘烈超乎想象、真槍真彈酷擬實戰，突出實戰訓練，使部隊的戰鬥力達到一流水平。